Eén-op-één met Peter. Afgestemd op wat jij nodig hebt — niet op een standaardprogramma.
Peter kijkt verder dan je training. Hij kijkt naar hoe je leeft.
Personal training bij Peter is geen uurtje zweetwerk met iemand die herhalingen telt. Het begint met een gesprek. Wat wil je bereiken? Waar loop je tegenaan? Wat gaat goed, en wat niet?
Vanuit dat gesprek bouwt Peter een programma dat bij jou past. Soms is dat puur fysiek — kracht, conditie, boksen. Soms is het mentaal — focus, veerkracht, omgaan met druk. Vaak is het allebei, want die twee zijn niet los van elkaar te zien.
Peter kijkt naar het hele plaatje. Niet alleen wat je doet op de mat, maar ook hoe je slaapt, eet, herstelt en denkt. Dat is geen bemoeienis — dat is de reden waarom het werkt.
Elke sessie is anders. Peter past aan op basis van hoe je binnenkomt, wat je nodig hebt en waar je staat in je proces. Sommige sessies zijn keihard. Andere zijn rustiger maar niet minder belangrijk.
Het doel is niet om je afhankelijk te maken van een trainer. Het doel is dat je leert om zelf de juiste keuzes te maken — op de mat en daarbuiten. Peter geeft je de handvatten, jij doet het werk.
Dat vraagt tijd. Maar wie er serieus mee aan de slag gaat, merkt het verschil. In hoe je beweegt, hoe je denkt en hoe je in het leven staat.
Personal training is er voor iedereen die serieus wil werken aan zichzelf. Geen vereisten, wel verwachtingen.
Afvallen, sterker worden, beter bewegen, herstellen van een blessure. Peter maakt een plan dat realistisch is en werkt.
Beter omgaan met stress, meer zelfvertrouwen, leren doorzetten. Mentale kracht train je net als fysieke kracht.
Fysiek en mentaal versterken elkaar. De meeste mensen die bij Peter trainen, werken aan allebei — bewust of onbewust.
Personal training is persoonlijk. Dat betekent dat het van twee kanten moet komen.
Je hoeft niet de beste te zijn. Je hoeft niet alles te kunnen. Maar je moet bereid zijn om je in te zetten — ook als het ongemakkelijk wordt.
Resultaat komt door consistentie, niet door af en toe een harde training. Peter verwacht dat je je afspraken nakomt.
Wees open over hoe het gaat. Over je lichaam, je hoofd, je motivatie. Pas dan kan Peter je echt helpen.
De kosten hangen af van frequentie, duur en het type training. Neem contact op — Peter denkt graag met je mee.
Neem contact op voor tarieven →Eerste kennismaking is gratis en vrijblijvend. Bel, mail of vul het formulier in.